Brigadeiro Fit de Batata Doce









Ingredientes:

- 1 batata-doce média cozida e amassada

- 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%

- 2 colheres de sopa de óleo de coco

- 2 colheres de sopa de mel ou outro adoçante natural a gosto (como agave ou xilitol)

- 1 colher de chá de extrato de baunilha

- 1 pitada de sal

- Granulado de cacau ou coco ralado sem açúcar para decorar


Modo de Preparo:

1. Preparando a Batata-Doce: Cozinhe a batata-doce até que esteja bem macia. Descasque e amasse até formar um purê liso e homogêneo.


2. Misturando os Ingredientes: Em uma tigela, misture o purê de batata-doce com o cacau em pó, o óleo de coco, o mel (ou outro adoçante), o extrato de baunilha e a pitada de sal. Mexa bem até obter uma massa uniforme.


3. Moldando os Brigadeiros: Com as mãos levemente untadas com óleo de coco, faça bolinhas do tamanho de brigadeiros tradicionais.


4. Decorando: Passe os brigadeiros no granulado de cacau ou no coco ralado, conforme sua preferência.


5. Resfriando: Leve os brigadeiros à geladeira por pelo menos 30 minutos para firmar antes de servir.


Dicas:

- Você pode armazenar os brigadeiros na geladeira por até uma semana.

- Experimente variar o adoçante conforme seu gosto e necessidades nutricionais.

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